10 жовтня: "ТИ ЯК?"

Напередодні Всесвітнього дня психічного здоров'я, а саме 9 жовтня, учні 6-9 класів пройшли анкетування "Що ти знаєш про ментальне здоров'я?"

10 жовтня загальношкільний урок "ТИ ЯК?" розпочався з обговорення результатів анкетування. Стало відомо, що діти знають з даної теми, чи потребують допомоги, чи вміють визначати емоційні стани і чи мають бажання розширити свої знання.

Під час уроку "ТИ ЯК?" присутні дізналися що таке ментальне здоров'я, як зрозуміти його розлоди, як допомогти собі та своїм друзям у разі потреби.

Спільно ми:

• визначили емоційний стан;

• шукали в собі "свого внутрішнього звіра" і дізнавалися приховане від нього гумористичне послання;

• пропрацювали 7 щоденних звичок для зміцнення ментального здоров'я;

• отримали 6 порад, які допоможуть зберегти свій емоційний стан;

• дізналися про 6 принціпів життя у гармонії із собою і навколишнім світом;

• виконали 4 вправи на відновлення внутрішнього спокою: "Муха", "Сокира", "Чайник", "Зірочка".

• зіграли у гру "Покажи емоцію" з картками від освітньої програми СЕН «Зерна».

Учасники й учасниці уроку були активними, щиро ділилися власними думками, що підкреслює важливість теми ментального здоров'я. На останок всі, хто забажав, зарядилися позитивом, доторкнувшись до символічної долоньки.

Фото можна подивитися у нашій ФБ групі за покликанням https://www.facebook.com/share/p/1A5uvyy783/

Тож, у Всесвітній день ментального здоров'я бажаємо всім пам'ятати, що наша сила у єдності, а здоров’я — у піклуванні про себе й інших. Не забувайте, що турбота про своє ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність для щасливого та повноцінного життя.